Tips Awet Muda.

Jum'at, 29 Oktober

2010, 14:37 WIB
VIVAnews - Siapa
tak kenal dengan
Ayu Dyah Pasha,
mantan
peragawati dan
model ini ternyata
menyimpan
segudang ilmu dan
rahasia tentang
awet muda.
Kepada sejumlah
wartawan, wanita
berdarah Makasar
yang aktif menjadi
presenter ini
memberikan kiat-
kiatnya.
"Saya sangat
menikmati hidup
ini dengan bekerja
tapi senang,
jangan buat hidup
ini jadi beban dan
terlalu berencana.
Kita berfikir positif
saja dengan diri
kita sendiri dan
orang lain," ujar
Ayu Dyah saat
ditemui di
Kawasan Ampera,
Kamis, 28 Oktober
2010.
Ayu juga
menuturkan
bahwa dirinya
banyak memetik
pelajaran dari
Anand Krishna,
guru spiritualnya
yang belum lama
ini terlibat kasus
pelecehan seksual
dan kini masih
menjalani proses
sidang.
"Saya belajar ke
Pak Anand Krishna
untuk menemukan
kebahagiaan.
Banyak masukan
yang beliau kasih
ke saya. Dan saya
tidak
mempermasalahkan
seperti apa yang
dituduhkan banyak
orang, bagi saya,
saya merasa awet
muda juga setelah
mendapat ilmu dari
beliau," ucap
pesinetron ini.
Ayu begitu
panggilan
akrabnya,
mengaku sangat
menikmati
rutinitas makan
sayur dan buah-
buahan setiap
harinya. Baginya
makanan itulah
yang membuat
dirinya selalu
fresh. "Saya
pencinta buah-
buahan, makanan
itu yang membuat
saya segar dan
tidak mudah kena
flu. Selain itu,
sayuran juga harus
selalu ada di setiap
makanan saya,"
katanya.
Ayu kurang begitu
menikmati
makanan seperti
daging. "Saya
jarang makan
daging, bukannya
takut tapi saya
kurangi agar tidak
gampang gemuk,
jadi cukup sayuran
saja," ujarnya.
Bintang sinetron
bersuara lembut
ini, juga mengaku
gemar olahraga
fitness yang sering
ia lakukan sendiri
di rumahnya.
"Saya selalu
fitness, karena
membuat tubuh
saya selalu segar
dan badan jadi
kencang," katanya.
-Narasumber,
VIVANEWS.COM